不只是女生可以保養, 男生也是可以保養!
保養對我們每個人來說, 判斷一個人的整潔乾淨, 就是要注重門面的保養!
俗話說:天底下沒有醜人, 只有懶人!
每個人生下來都是個完美的個體, 只有肯不肯去修飾自己, 與後天的保養!
每一種保養都是愛自己的表現也是一種生活態度!
我的保養之道, 睡眠的充足是必要的7~8個小時~
飲食要均衡, 多吃些綠葉蔬菜, 魚一定要吃~有豐富的蛋白質 及魚油 對人體的保健 及保養相當的重要!
水果選擇 蘋果 鳳梨 尤其鳳梨對於蛋白質的消化很有幫助!
早晚各喝一杯牛奶大約250cc及每天攝取煮沸過的水1000cc~2000cc!
再來就是臉部保養了!
臉是我們人的門面, 保養也就不能馬虎~
對於我來說~我會先用肥皂用溫水先洗去臉上的污漬~ 過程中發現~可以清洗少部份的黑頭粉刺!
在開溫水用合適自己的洗面乳來作, 洗臉的動作~ 讓每個毛細孔都能感覺在呼吸一樣!
(因為人體的溫度高, 如果使用冷水洗臉, 反而讓毛細孔無法張開, 並沒有將毛細孔裡的異物排出,
用溫水洗臉, 可將毛細孔張開, 讓異物順著水流, 沖出體外, 這樣才有達到洗臉的效果!
洗淨後~不急著抹去臉上的水滴, 因臉上的毛細孔因溫水的關係, 不會迅速的閉緊~
如果直接用抹布擦, 反而傷了毛細孔~ (這動作是很多人忽視的地方)
(有些痘痘不是因為熬夜所引起, 而是傷了皮膚組織產生小痘痘 )
大約一分鐘後 再用冷水沖洗,讓皮膚呈保濕狀態!
這樣臉部保養就大功告成了!
保養不分老小, 也不分你我, 保養也是一種禮貌, 在現在這現實的社會,
哪一個人不是不重視保養的呢^^~ 而這保養的功夫, 還是需要學會愛自己, 愛上屬於「原味」的自己。
|
住戶編號:753439
檢舉原因
心情: 
