昨天買了號稱大甲出的芋頭
今天把紅豆+大紅豆+薏仁+糙米+冷凍香蕉
和著芋頭一起煮
可能有人覺得好奇...
為什麼還+冷凍香蕉?
因為香蕉也是預防掉髮不可少的水果
加上之前香蕉買了來不及吃已熟
趁未熟透先剝皮放冷凍庫存放
想說可以在要打果汁時加入備用
且不用放糖即成天然果糖又香醇
(結果在削芋頭時不慎弄到手好癢)

過了約1.5小時後...

煮好試吃一下...
嗯還不錯真的不用加糖也有淡淡的甜
不過完全沒香蕉的味道
和香蕉打果汁有香味不同真怪
可能生與熟有差別
元素已不同了!








掉髮美人專區

        洗頭髮的時候頭髮大把大把的掉嗎？梳頭髮的時候梳子上總殘留許多頭髮嗎？如果不想少年禿的話，妳可得正視這個問題，吃點補血益氣的食物吧！



亮髮蔬果汁 Shinning Hair

材　　料：蘋果半顆、鳳梨1/4顆、紅蘿蔔一根、萵苣半顆、苜蓿芽50g、檸檬少許、蜂蜜少許
作　　法：1.把苜蓿芽包在萵苣裡，捲成柱狀放入榨汁機榨汁。
　　　　　2 .將蘋果、鳳梨、紅蘿蔔切成長條，之後依序放入榨汁機榨汁。
　　　　　3.完成後加入少許檸檬及蜂蜜調味即可。
營養成分：這杯蔬果汁含有維他命A、B1、B2、C、蛋白質、果糖、葉酸、鈣、鐵、磷、鎂等多種礦物質。
療　　效：可供給髮根充分的養分，使頭髮散發自然光澤。另外還有美化肌膚、增強抵抗力、強壯骨骼、預防貧血等效果。
推  薦  給：易掉髮的女性、或是已有禿頭危機的中年男性，貧血及抵抗力弱者飲用也有很不錯的效果。

愛戀秋天 Fall in Love       

材　　料：鳳梨1/4顆、小黃瓜1根、蜂蜜、檸檬各少許。
作　　法：1. 將鳳梨、小黃瓜去皮切成塊狀，放入榨汁機內榨汁。
　　　　　2. 完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可飲用。
營養成分：維他命A、B1、B2、C、粗纖維、鐵、鈣、磷等礦物質。
療　　效：有消腫、利尿、促進生髮之效，還可改善曬傷症狀。
推  薦  給：腎臟功能差者及嚴重曬傷者飲用。

養生八寶粥 Healthy Life 

材　　料：紅豆、薏仁、糙米、紅棗、當歸、黨參、核桃、枸杞各適量
作　　法：1.將紅豆與薏仁泡水煮軟。
　　　　　2.再將其他材料一起放入鍋中悶熟。
營養成分：蛋白質、脂肪、醣類、維他命Ｂ群、鐵、磷、鉀等營養成分。
療　　效：補血益氣、有利尿消腫、促進生髮之效。
推  薦  給：容易掉髮的美人。

紫屋魔戀 Magic Love      

材　　料： 黑米100g ，新鮮蓮藕1000g， 白糖30g
作　　法：1.將蓮藕洗淨去皮，切開一頭。
　　　　　2.把泡洗好的黑米灌進藕孔裡。
　　　　　3.用蒸籠蒸約40分鐘取出，晾涼後切成厚片，擺在盤裡，輕輕撒上白糖就完成囉！
營養成分：維生素、礦物質及必需氨基酸。
療　　效：可治療頭昏、貧血、白髮等症狀。
推  薦  給：月經不順，需活絡經血的漂亮妹妹飲用。




10個Tips，讓妳擁有水噹噹的秀髮
01．含纖維素和礦物質的食物要多多食用，因為這些食物有益於頭髮、微血管與循環系統。
02．少喝含興奮劑的飲料，例如茶與咖啡。
03．平常多喝具有鎮靜作用的藥草茶，例如：薄荷、百里香、橘葉、香蜂草等。
04．維他命A、B、C與P能夠促進頭皮的血液循環，防止掉髮。
05．多吃含維他命B群的食物，例如糙米、瘦肉、小麥等，可以讓頭髮亮麗有光澤。
06．深綠色蔬菜含有豐富的維他命E，有掉髮困擾的人要多吃。
07．海帶、海鮮類、洋蔥等含有碘的食物能保護微血管，而且對頭髮的生長發育也很有幫助喲！
08．香蕉、杏仁等含有鎂的食品可多食用。
09．鈷與鐵〈例如：肝、腎臟、牡蠣、蛤類〉有助於調節循環系統，促進頭髮的新陳代謝。
10．豆類、全麥、蝦、內臟等含有銅的食物則有助於停止掉髮。