頂天立地-天風│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:658665

天風的日記本

快速選單

豆紅艷《前一篇

後一篇》三更夜短紅燭書讀倦時

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 頂天立地
作者: 天風	日期: 2012.09.12　　天氣: 　心情:

別了，駝背以及腰酸背痛我要頂天立地，展開新的人生！
一般人聽到薦骨大多不明所以，更糟糕的是，還想到「賤」骨頭去吧。此薦非彼賤，薦骨雖然知名度不高，但它其實是位於身體中心，就如同插銷一般，用來固定上半身以及下半身的重要骨頭。倘若薦骨角度偏離，我們的脊椎會受影響而逐漸歪斜，導致身體姿態不良，使得血液循環受阻、內臟受到壓迫、四肢不協調…。

我們可以藉由調整薦骨的角度來矯正身體，姿勢如果改變，骨骼及內臟所承受的負擔也會改變，如此即可獲得健康的身體。只要稍加調整，就可以影響到全身，薦骨說起來就像是為了維持人類的中心柱─脊椎的端正，使全身各部位能夠協調運作的一扇門。
擁有正確的姿態會改變你的人生，抬頭挺胸不但會促進血液循環，帶來健康，更可以給人冷靜、自信的印象。從此刻開始注意薦骨的角度吧，脫離病態的彎腰駝背，自信健康的度過每一天。

人類生命和健康是依賴身體內的頭薦骨系統，頭蓋骨的骨頭與脊椎和薦骨是由一連續的膜狀組織所連結，中間包括了腦及中樞神經系統，而腦脊髓液經由此膜狀組織輸送營養至由頭蓋骨至薦骨間分布的神經細胞、骨頭等等，形成了「頭薦骨系統」...

頭薦骨系統的特點在於它有韻律、有節奏的律動，這個律動從出生持續到死亡。

在相當正常的情況下，這種律動出現在薦椎上，以第二薦椎1英吋前的橫軸為中心，做穩定輕柔的振動。

薦骨的振動和頭部橫向的擴張、收縮有節奏性的互相呼應。

當頭部擴張時，薦骨尖朝前面的方向移動。這階段的動作稱為頭薦骨系統的彎曲，相反的則稱為伸展。
在伸展階段，頭部的橫徑縮小，薦骨基底往前方活動，薦骨尖往後方活動。

在彎曲位相時，身體全身向外側旋、擴張：伸展位相時，全身向內側旋，身體似乎輕輕在收縮。頭薦骨律動一個完整的週期由一個彎曲位相和一個伸展位相構成。每一個週期裡，在一個位相結束而另一個位相開始之間，有一個中間地帶，或是放鬆存在，雖然非常微細，但是可以感知到一種休止存在。

標籤:

瀏覽次數:66 人氣指數:666 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：