健康小知2--缺電解質鎂.鉀時-Elaine Yang│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 健康小知2--缺電解質鎂.鉀時
作者: Elaine Yang	日期: 2018.01.22　　天氣: 　心情:

■【電解質--「鉀」、「鎂」失衡時,會造成→
暫時性的"高血壓(缺鉀)"和"糖尿病(缺鎂)"】

◆保健食品，不要亂吃。
醫師的個案說，他的一個病人身體不舒服，跑去門診問，在醫師問了很多問題，最後才找到原因。
原來病人，最近半年，有在吃保健食品，保健食品，是朋友介紹買來吃的，
吃了據說可以＂補鈣排水＂的保健食品，這病人吃了一陣子後，開始覺得身體變得，很容易累、很容易口渴，…
於是，醫師試著檢查病人的「電解質」才發現，這病人身體的鉀、鎂離子很低.....
★鉀離子是--天然的"降血壓劑"，鉀離子利尿，會把鈉離子排掉，血壓自然就會降低，
缺乏時，容易造成”高血壓”。(另外，鉀離子多在生鮮蔬果內有富含，可以消身體的水腫。)
★鎂離子是--天然的"鎮定劑"和"肌肉鬆弛劑"，可以有助於人體的肌肉放鬆，安定神經。
鎂離子也和代謝脂肪、代謝糖份有關，缺乏時會使胰島素抗阻上升，造成血糖上升，形成糖尿病。
(◆「胰島素抗阻」是指：拒絕胰島素的命令→產生胰島素抗阻結果：葡萄糖沒有出路，只好留在血液中→（造成）血糖居高 )
★若人體一段時間缺少”鉀”和”鎂”，有可能會造成--暫時性"高血壓(缺鉀)"和"糖尿病"(缺鎂)。

****其它補充*****
■[全身有3種不同種類的血管]
(1)腦血管--當血管阻塞或出血時,｢會中風。｣
(2)心臟血管--當血管阻塞或出血時,｢會心肌梗塞。｣
(3)末梢血管(周邊血管)--當身體循環不良時，｢會引發的可能病症種類多。｣

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