按摩後血清中氧需要量、二氧化碳排量急尿量都增加，身體代謝提高，提升抗病能力，也能緩解痠痛。

現代人常碰到酸痛、精神不佳，體力、抵抗力衰退等問題，，此時不妨結合中醫經絡觀念，適度按摩。若是肌肉酸痛問題，


可以在相關經絡上相關位置按壓，透過經絡傳導循行的原理，改善症狀。

痠痛是除了可以針在痛點外，有些手法並不適合最疼痛的病灶處直接進行，以防按壓過度，刺激發炎。經絡療法的可於非痛點處刺

激做治療，也能改善疼痛。

並非所有的痠痛單憑經絡推拿按摩便可完全治癒，，必須直接針對病灶處理的疾病包含骨骼的結構問題，身體結構性的問題須找出

問題點，針對問題點治療。

按摩能疏通毛竅，適度按摩可以改善末稍血管循環，使毛血管擴張，讓血液黏稠度減低，降低周邊血管阻力。

透過經絡傳導，按摩可以輔助改善血液黏稠，增進身體健康，減輕心臟負擔，調和氣血。

，在氣溫飆高時，在室內外需記得補充水分或飲用茶飲；如有慢性疾病正在治療或身體不適者，飲用前則最好先諮詢醫師。血液黏稠

度增大，血液循環易受阻。當飲水太少，流汗多，血液太黏稠，出入場所溫差又太大，加上血管狹窄，彈性變差，在收縮異常的情況

下，突然中風的風險也會增加。

當人體水分流失快時，水分補充不足，體內水分減少，易誘發心肌梗塞、中風等心腦血管疾病，導致猝死。，夏季高溫，心血管疾病


患者應避免於酷熱時段進行激烈運動，以降低猝死意外風險。儘管適度運動可降低心血管疾病的發生機率，過度劇烈運動時，往往易


增加血栓形成因子，提高血栓形成的機率，反而可能誘發心因性猝死的危險。