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篇名: 全球住房正直度調查
作者: 執誠客	日期: 2013.04.17　　天氣: 　心情:

我因工作關係，在職場近二十年來經常會出差，由於是有公務人員身份（當然還有自己的個性），每次出差住宿飯店或旅館，都不會順手牽羊取走不該拿的東西，而會考量避免物資浪費，帶走自己用過的牙刷、梳子、刮鬍刀，拿回家繼續使用。最近幾年來，由於經濟不景氣，為了讓飯店節省營運成本，我出差常會自帶盥洗用具，盡量不使用飯店盥洗用具。
Hotel.com線上訂房公司昨天公布「全球住房正直度調查」，這項調查在2013年1月進行，共有8600名來自28個國家或城市的旅客參與。調查後表示：
＊全球住房正直度依序為丹麥第一、荷蘭第二、挪威第三、巴西和加拿大和香港並列第四、義大利第七、俄國第八、台灣和南韓併列第九。
＊有35%的人曾順手牽羊摸走物品，台灣旅客正直度排第9名。
＊全球65%的旅客除了盥洗用品外，從未在飯店房間中帶走任何物品。
＊書報雜誌、床單、毛巾等是旅客最喜愛順手打包的用品，其他物品還包括浴衣、枕頭、電子用品、熨斗，甚至還有檯燈跟鬧鐘。

網路媒體轉載，好像是健康雜誌的報導，根據統計，台灣約有430萬名高血壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。根據國民健康局2007年的調查，高血壓患者中可以將血壓控制在目標範圍內的比例不高，僅約30％，距離及格邊緣很遠。其實無法良好控制血壓，其中很大的原因在於生活型態沒有適當地調整，尤其是飲食習慣這個部分，沒有好好的吃、沒有吃對食物。
台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示：
＊臨床研究發現，高血壓的發生有其家族性，也就是和遺傳有關。如果父母一方有高血壓，下一代罹患高血壓的機率便為30~50%；若是雙親都有高血壓，子女罹患高血壓的機率則上升至50~70%。在高血壓的成因中，遺傳雖然占了重要角色，屬於先天因素，但是除了與基因有關之外，也與同一個家族中，不論在飲食或是生活習慣方面，都有極高的相似性有關係。
＊根據美國國際預防高血壓第7次會議報告（JNC7）的建議，維持理想體重、採高鉀及高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉含量、增加身體的活動量、避免過量飲酒等等，都具有降低血壓的功效。
＊不但一般人可依此原則來預防高血壓，已經服藥控制高血壓的患者，可使降壓藥物的效果更理想，甚至可以降低藥物的劑量。以下就來看看，為什麼說高血壓是吃出來的？其中包括有：1.鹽分攝取過量2.飽和脂肪酸吃太多3.蔬菜、水果吃太少4.飲食份量沒節制5.抽菸、喝酒不忌口。

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