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篇名: 保養自己
作者: X 日期: 2008.08.11  天氣:  心情:

昨天(週日)下午帶弟弟及妹妹的共四位孩子及母親去泳池.

發現前兩週分別陪家人出遊兩趟的旅程中,吃好睡飽事少,腰間多了個泳圈,

一定增重了,保持了近十年的67.5公斤,大概要改寫了.

不過,雙臂及胸肌有明顯的運動效果-似結實些,有力些了.

以後,多來此游泳,也許會更健美.

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