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篇名: 拒絕腦中風重運動和控制飲食體
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2009.11.08　　天氣: 　心情:

拒絕腦中風腦中風名列國人10大死因，僅次於癌症。預防高血壓、高血糖和高血脂，刻不容緩。」台灣腦中風學會今天提醒國人，要防「三高」，一定要控制飲食和體重，運動和戒菸酒。

「2009台灣腦中風日」拒絕腦中風活動今天在高雄縣政府廣場舉行，向大眾宣導認識腦中風及預防、急救觀念與方法。高雄縣長楊秋興為活動代言。

台灣腦中風學會理事長關皚麗指出，腦中風常造成死亡或身體癱瘓。隨著國人飲食習慣與生活型態改變，高血壓、高血脂、高血糖「三高」人口日愈增加，台灣每年約1萬7000人因中風而日常生活失能，帶給家人醫療與經濟負擔。

她表示，只要飲食控制、控制體重、適當運動、戒菸酒，可以預防「三高」。中風是腦血管阻塞、腦腫瘤破裂、腦出血等所引起；只要即時送醫急救，可以挽回生命，經復健，還是可以復原。

她也表示，腦中風時，不要餵食降血壓藥物、食物，應立即解開緊身衣物、將麻痺一側朝上側臥，並迅速撥打119送醫急救，把握救命黃金期。

楊秋興指出，現代人飲食精緻、生活忙碌，又缺乏運動，容易造成血管阻塞。冬天更易發生腦中風，人生就由彩色變成黑白，造成家庭及醫療負擔，因此維護健康身體很重要。

他表示，縣府推動全民健康，大家多運動，同時少油、少肉、每天5 蔬果，擁有健康生活，才是全家人的幸福。

現場除了有「免費預防中風健康檢查」、「基本急救術教學與有獎徵答」，教導心肺復甦術，也為民眾量測體脂肪、血壓、血糖，吸引許多民眾參加。

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