出來面對之常食用三餐飲食篇-玩一下就累><│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 出來面對之常食用三餐飲食篇
作者: 玩一下就累><	日期: 2012.05.12　　天氣: 　心情:

好吧~出來混總是需要還的

早餐
兩塊里肌肉蛋堡+大奶茶
麵線大+大奶茶OR愛之味鮮採蕃茄汁一瓶
兩份宜蘭蔥炸蛋餅+小豆漿
里肌蛋乳酪餅+大奶茶
大涼麵+味增湯

午餐
鴨腿便當+85度C鮮奶茶OR中杯巧克力冰沙
八方雲集15個水餃+酸辣湯
三媽臭臭鍋+飲冰室奶茶
大滷麵+豬頭皮一份+飲冰室奶茶
牛肉湯餃+飲冰室奶茶
酸辣湯面+豆干小菜一份+飲冰室奶茶
大滷肉飯+蛋+燙青菜一份+肝連湯OR豬場湯OR飲冰室奶茶
大肉羹板條OR飯+燙青菜+飲冰室奶茶
牛肉麵+飲冰室奶茶
7-11、全家+還是飲冰室奶茶
炒飯+大紅茶

晚餐
鐵板燒
牛肉麵
石鍋拌飯
牛排
肉圓+豆腐湯OR貢丸湯
大滷肉飯+苦瓜湯
刷刷鍋
炸尤魚、甜不辣+飲冰室奶茶
老媽煮晚餐

以上大約為平日常會去食用之三餐
用去年12.08~76.2KG至今年05.08~78.8KG來推估
2.6KG*7700/152=大約每日熱量超過132大卡

要先減少喝奶茶的量嗎

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