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篇名: 豐胸食譜
作者: 淳(JJ)	日期: 2012.09.23　　天氣: 　心情:

二、山藥排骨湯

◎材料
1. 山藥（半斤）
2. 排骨（半斤）
3. 玉米筍（5支）
4. 紅蘿蔔（半條）

◎作法
1. 山藥去皮（要戴手套，因為手直接觸摸山藥會癢），切段泡於鹽水中備用。
2. 排骨煮去血水，洗淨備用。
3. 排骨、玉米筍、紅蘿蔔先煮好，後入山藥煮至滾開即停火，入顏調味即可。

◎功效
　　山藥是這幾年食療中非常熱門的食材，尤其是新鮮的台灣山藥，它不但是荷爾蒙的先趨物，還富含維他命C。可以生吃，也可熟食；可用雞、排骨一起煮，也可切片炒食；香?頇A營養價值高，是很好的保健強身食品，又無異味，大人小孩接受度很高，更是極佳的豐胸食品。

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