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篇名: 放下自我懷疑
作者: 清淨淡然 日期: 2015.08.26  天氣:  心情:
http://www.youtube.com/watch?v=gVHOicDvkKg 凱文柯恩-雲淡風輕

放下自我懷疑

我們不但有權利照顧自己,還能把自己照顧得很好。

許多人對照顧別人很有信心,但卻質疑我們與生俱來照顧自己的能力。我們可能因為過往或現在的情況,進而相信自己得去照顧別人,也需要別人來照顧我們。

無論這種自我挫敗的想法從何而生,我們都要將之釋放,以更好、更健康、更正確的觀念取代。

無論是否身處於一段情感關係中,我們都要照顧自己。我們所需的一切都會獲得滿足,也有所愛的人、朋友來幫助我們。

明白我們可以照顧自己,並不代表我們不會偶爾有害怕、不安、懷疑、憤怒和脆弱的情緒,而是代表我們在練習「勇敢的脆弱」。這是美國作家萊特‧道琳在其著作《灰姑娘情結》中所提出的概念。我們可能會感到害怕,但無論如何還是會採取行動。

今天,我會明白該如何照顧自己。

取自《每一天,都是放手的練習─當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛》
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時間:2015-08-27 08:05
他, 62歲,臺東縣,政府機關
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