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清淨淡然
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篇名:
克服不適
作者:
清淨淡然
日期: 2015.08.26 天氣:
心情:
https://www.youtube.com/watch?v=DtZT6v2ip5k&list=AL94UKMTqg-9BWEv35XZpsJns7CLGGjrhT&index=1
Richard Clayderman - Love Story
克服不適
順服於痛苦;接著,學會順服於美好的事物。沿路會有更多美好等著。─《超越共同依存症》
在療癒中,我們的目標是要讓自己感到舒適、平靜、滿足和快樂。我們想與自己以及周遭環境和解。有時候,要做到這一點,我們必須願意面對、感受和克服種種不適。
我在這裡講的不是對悲慘或痛苦的成癮,也不是說要創造不必要的痛苦。我的意思是在療癒的過程中,有時我們需要感受到合理的不適。
如果我們動手術,手術後隔天是最痛的時候。我們在復元過程中面對這類的問題時,就等於是在接受情緒、心理和精神上的手術。我們要處理自己身上受到感染發炎的部位。
有時候這個過程很痛。
我們很堅強,可以從不適和暫時的情緒疼痛中存活下來。一旦願意面對和感受自己的不適與疼痛,我們就離解脫不遠了。
今天,我願意面對自己的不適,相信復元和解脫就在對岸不遠處。為了療癒和維持健康,我會敞開心胸,感受需要感受的情緒。這樣做的時候,我相信自己、朋友和宇宙都在照顧、保護著我。
取自《每一天,都是放手的練習─當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛》
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住戶回應
時間:2015-08-27 07:57
他, 62歲,臺東縣,政府機關
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