距離第二階段又邁進一公斤...-ღⓢⓤⓟⓔⓡ ⓜⓐⓝღ│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 距離第二階段又邁進一公斤...
作者: ღⓢⓤⓟⓔⓡ ⓜⓐⓝღ	日期: 2007.09.06　　天氣: 　心情:

還有兩公斤...

就達成我第二階段ㄉ目標ㄌ

卡在那ㄍ體重已經兩個多禮拜

昨晚終於突破整整一公斤

可能是因為我最近已經完全不吃澱粉類食物ㄉ關係ㄅ

油炸、高熱量ㄉ食物早就不敢吃ㄌ

還是會很想吃...

但是只要想到吃ㄌ還要做多少運動來消耗那些熱量

我就打消那些念頭ㄌ ~"~

前幾天有看到一個節目說

想瘦身不能完全不吃東西

身體還是有必需ㄉ維生素

攝取不足ㄉ時候，大腦就會發出訊息

讓你感覺很餓很想吃東西

所以很想瘦身ㄉ朋友這個時候就很容易失敗ㄌㄅ

而且這個時候ㄉ吸收會特別好 ~"~

相反ㄉ來說

只要把身體所需ㄉ這些微生物攝取足夠

是不是就不會感到飢餓!?

我想應該是ㄉ

現在很想去買些蔬菜、水果等等ㄉ

回來攝取所需ㄉ營養

現在一天喝兩瓶蔬菜汁

說真ㄉ我ㄝ不知道

到底我缺少哪些維生素 = =?

反正不會感覺餓就好ㄌㄎㄎ

中秋節快到ㄌ...

居然還跟我生日同一天 @@~

我想還是跟往年一樣ㄅ

習慣一ㄍ人渡過ㄌ呵呵...

看到月餅還真好吃ㄉ樣子...

我過現在在我眼中

月餅=熱量=脂肪...

雖然偶爾還是會偷吃ㄧ點

只是比較懂ㄉ節制ㄌ ˇˇ...

繼續努力ㄅ ~"~

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