星期四
三點多起床，洗了頭髮，看了一本小說。 
凱凱喵喵叫著貓奴快去睡覺，不過頭髮還沒乾，要等呢。
對了，那天看到老師沒教的事，主題是怎樣的枕頭才能睡得好。
貓奴想說既在這裡，或許有人會想試試看。
1 枕頭不要太軟太高。稍硬可以固定頭部，比較有利於睡眠中的翻身，大約類似日式座墊的硬度。
2熟睡狀態中，會自然的翻身，所以床鋪不要太小或是太特別。
3準備三條浴巾，是有點厚度比較好的那種。利用折疊的浴巾調整枕頭的高度。
4理想的角度是15度。以床為平面，肩膀到耳朵為斜邊。
5可以實際躺在疊了一條浴巾的枕頭上，然後在試試看兩條浴巾，比較怎樣的高度是頸部比較舒服的。
6側躺時，脊椎是呈現與床鋪平行的水平線條。


貓奴這兩天試著這樣調整自己的枕頭高度，發現還不錯，還會持續試試看。
好像起床比較不會腰酸背痛的現象了。

突然想到死神歌謠裡的百百還有黑貓。
一般魔女或是巫女好像都會跟貓有點關係，不過沒想到死神也跟貓有關係。
死神的精準度裡面，伴隨著死神的卻是黑色的拉不拉多犬。
不知道動物們又是怎麼看待死亡這樣的事件。
在便利商店看到一本書幽冥行者。想看。
好像對黑暗，對死亡，有太多的興趣或者說是慾望，害怕卻又渴望。

農曆七月到了，照民俗的禮儀是有諸多忌諱。
不過，生死兩界有其分界，活人不可觸犯，則死者不得逾越。
福禍唯人自招。


有人提到蕃薯粥。
有空就自己用砂鍋燉煮。
米，新米或是半新半舊。
蕃薯最好是去傳統市場找比較喜歡的種類，電視上那種是肉質比細密，甜度也高一些的偏紅的蕃薯
然後洗米，蕃薯洗淨切大塊，放到砂鍋中，水蓋過米跟蕃薯。
如果有腸胃比較不好的朋友，可以多些水，因為黏稠的粥水對於腸胃有溫暖滋養的功效，特別是平時工作壓力大容易緊張的人類，可以試試看。
接著大火煮到沸騰，轉小火熬煮。
如果怕鍋底焦，可略微攪動。不過砂鍋保溫跟平均傳熱都蠻好的。
熬煮約30到45分，蓋著悶一陣子。
開蓋後，粥水可先適量舀出。
然後就是一鍋蕃薯粥。



還有一種粥也蠻好吃的。
一般吃完火鍋剩下的鍋底，可以不浪費的熬煮稀飯。
因為之前煮的食材的精華也融合在鍋裡，那滋味整個就是跟米飯圓融的交響曲。
然後灑上蔥花，柴魚芝蔴，有紅薑末的話也加上少許，整個色香味俱全呀。

自己說的肚子餓起來了。
現在蔬菜和肉類都貴ㄟ，吃火鍋還要等等吧。