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篇名: 2007/10/19的日記
作者: 涵妮	日期: 2007.10.19　　天氣: 　心情:

*

調身~
其實是所有的修行者都要注意的
我們這個地水火風身體有時是會失調的
調身之道~就是讓氣血往下沈
懺公師父~在拜佛的時候
他要求腳要抓地腳要用力下半身用力上半身放鬆

中國的養身之道任何一個拳法不管是少林拳大極拳
都是下實上虛腳掌用力上半身完全放鬆
它的目的就是讓那個氣血往下沈
真正的拜佛上半身不能流汗的下半身可以流汗
因為上半身流汗表示你心浮氣燥心沒有靜下來

所以我們的所緣境-也就不能高過於腰部
在天台的小止觀當中你的所緣境~可以在丹田或者在大地或者在腳掌
這樣的目的就是把你的火氣往下降把我們舌頭頂住上顎
把這個水甘露水往上調這個叫鍊丹就是水在上面火在下面

那麼如果反過來有些人念佛把注意力在眉間或者注意在耳朵
這都是會出毛病的因為所緣境太高了
我們的內心~心之所在氣之所在...
你的心注意哪裡~你的氣血就往哪裡跑
所以如果念佛的時候注意眉間一定會頭痛高血壓上火
應該用拜佛靜坐的方式~讓它返本歸原把它調到丹田調到往下的地方去
然後甘露水才會往上調這才是調身的方法~~

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