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篇名: 馬年到了
作者: 火熱男找交往對象 日期: 2014.01.30　　天氣: 　心情:
馬年到了.

馬上訂目標最重要.

首先要在五月底前學生增加到十個以上.

每週三次早上戶外的跑步.

每週三次肌肉訓練.

目標13%的體脂率.

夏天要做陽光肌肉男.或俏麗比基尼美郎的朋友.

一起衝吧.
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