【春天減重要訣】-✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【春天減重要訣】
作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿	日期: 2014.02.19　　天氣: 　心情:

【春天減重要訣】

俗話說得好：一年之計在於春。
減肥當然也不例外囉~如何瘦的健康，又可以避免瘦到不該瘦的地方，請看這邊>>

1.飲食均衡，蔬菜水果澱粉類不可少
2.每天攝取蛋白質3至8份，可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中，增進基礎代謝力，觸發減重荷爾蒙
3.持之以恆，跟它拼了!!

資料參考：華人健康網