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篇名: 生命的能量
作者: チンヘイワ	日期: 2014.01.10　　天氣: 　心情:

三：陽光的能量

有一次某位朋友送我一棵樹，告訴我說這棵樹是不用曬陽光的，於是我就將之放在室內當裝飾，剛開始的一年中，樹木還是十分亮麗，但是到了兩年之後，樹葉逐漸掉落，我覺得不對勁，就趕快將之移出室外曬太陽，不到兩天的光景，樹木又長出了翠綠的樹葉，恢復了繁榮的面貌，由此可見陽光對於生命的重要，樹木還是需要陽光的滋潤。

不知從什麼時候開始，現代人普遍染上一種奇怪的觀念，以為皮膚白就是美，而且要白就不要曬太陽，曾經在公車上聽到一位女孩對朋友抱怨太陽的可怕：“我討厭太陽，我不要曬任何陽光”。

可是我們身體上的鈣是要靠太陽光才能合成的啊！因為太陽光照射在身上，可以產生維他命D，維他命D還是促進身體順利吸收及合成鈣質的重要媒介。
由於現代人長久生活在冷氣房中，出門又有轎車代步，從小就很少曬太陽，身上的維他命D本來就不夠多，因此缺鈣也就成了理所當然之行事，到中年就會引起骨質疏鬆症，造成全身骨骼及關節的酸痛。

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