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篇名: 2010/06/10的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2010.06.10　　天氣: 　心情:

腹式呼吸法練習「腹式呼吸法」是唱歌的基本技巧，相當容易練習，在家也可ＤＩＹ：首先仰臥在地上或床上，在腹部放上一至二公斤重的物件，如書或電話簿，維持這樣的姿勢唱一首歌，切記要看見自己腹部一上一下的起伏著，確保自己是用腹式呼吸，每日練習一次，慢慢就會熟能生巧。正確唱歌姿勢唱歌的時候，能站不要坐，雙腿要分開與肩同寬，身體保持平衡，並記得使用「腹式呼吸法」，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情歡唱，能夠做到這點將會大大提高瘦身的效果。另外有一點要特別注意，唱歌的時候盡量不要喝啤酒，要喝的話不如喝熱茶或澎大海與高粱酒來開嗓是最好的，因為我自己都是這樣配合的。當歌曲輪到你切記一定要站立，腿分開與肩同寬要站得穩，聽到前奏時嘗試忘記現實生活陶醉在音樂之中，手拿麥克風一手按著腹部使用腹式呼吸法如果能夠配合舞蹈效果會更棒唱歌減肥除了方法要正確之外，歌曲的選擇亦十分重要：聲量的大小發聲的時間、拍子的快慢等因素唱歌的人一首歌兩首歌也會有不同的結果，而當然歌曲時間長，節奏快是較佳的選擇

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