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篇名: 生命的能量
作者: チンヘイワ	日期: 2014.02.16　　天氣: 　心情:

十：食物的能量

食物是人類生命能量的主要來源，但是大部份的人並沒有真正攝取到食物的能量，反而食用很多有害的物質，而傷害到自身的健康。

大自然原本賜給我們美好的梗米、小麥及五榖雜量，人們若順著自然的法則去運用，就能獲得大地的能量，而保有健康的身體，但是人們卻是不斷地使用小聰明，為逞口腹之欲，添加了許多有害的物質，創造了所謂的美味，其實裡面有可怕的致癌物，如防腐劑、色素、味素之類。

我們若想吃健康來，就必須重新研究餓物的營養，並改進飲食的方法。或可參考現代生機飲食的道理，下列一些飲食的原則可供參考：

1.少吃動物性食品，多吃有植物纖維的素食食品。
2.避免食品的添加物，防腐劑、色素、味素、鹽類等。
3.減少食用噴灑農藥或除草劑的農產品。
4.｛太累了要休息了｝

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