重新回歸 由於工作關係 能認識的朋友真的很少 希望可以認識在這邊 多認識一些朋友 ...《看全文》

來新竹讀書+工作 已經將近6年半 突然 要掉到公司台南新點 真的會捨不得回新竹 不是回家鄉不好 只是還想多在外面闖蕩一陣子 ...《看全文》

好久沒用愛情公寓了 都快2年了 想當初在這裡 認識不少好友 ...《看全文》

打1球倒地1次! 鄭韶婕負傷奪冠 華視 更新日期:"2010/08/09 16:46" 我國羽球女將鄭韶婕， 在台北羽球公開賽冠軍戰， 擊敗南韓選手裴升熙， 連續兩年獲得冠軍， 不過這場比賽， 鄭韶婕腿舊傷復發， 讓鄭韶婕在球場上打一球， ...《看全文》

最近這幾天 天天到中醫診所報到 背整個嚴重氣血不順 怪不得天天覺得要痠背痛 左手這次傷的很重 且從小地方 嚴重到整隻手 這也是第1次 被醫生要求要休息 本來不想因受傷 而妥協休息 但這次受傷的嚴重性 非同小可 看來這幾天只 ...《看全文》

胸 暖身 2組 上胸*8~12 6組 下胸*8~12 6組 握推*8~12 6組 窄推*8~12 6組 夾胸*8~12 6組 背 暖身 2組 滑輪下拉+ 反握下拉*8~12 6組 立姿窄拉+ 反握划船*8~12 6組 硬舉+ 坐 ...《看全文》