今天一早5點半就起來刷牙洗臉 準備參加一年一度的基隆外木山長泳活動 號稱四公里的距離~但游的感覺好像只有三公里 不過無所謂有運動到~開心就好 而且外木山這個場地跟宜蘭烏石港比起來 真的太適合游泳 報名費跟烏石港比起來差了快一 ...《看全文》

看看上一次上來寫日記的時間 已經是8個月前了~ 今天莫名的想要寫一下日記 自從去年最後一場鐵人賽結束後 整個人就只有懶~下了班只想回家 完全不想去運動練習 這中間還是有參加比賽~不過缺少了練習 相對的成績真的滿差的 ...《看全文》

期待已久的墾丁鐵人三項時間終於到來 也是今年最後一場鐵人三項賽 這次參加的鐵人三項賽也是自我挑戰的另一極限 之前的賽程都是游1.5公里 自行車騎40公里 最後跑步10公里 而這次的賽程是游1.9公里 自行車騎90公里 最後跑步21公里 ...《看全文》

上個禮拜比完宜蘭鐵人三項後 接著今天又參加了政大貓空21公里路跑 這次跑貓空的感覺跟陽明山比起來 覺得比陽明山難跑~不知道是不是一個禮拜都沒練習的關係 跑到最後3公里特別的累 看來明天又要好好練習了 好應付這個月底墾丁113 ...《看全文》

一早7點半跟著車隊好友開著一小時左右的車程 來到了宜蘭梅花湖比賽地點無風但有零星的小雨 也剛好遇到菁英組正在比賽當中 讓我們這些業餘選手看了讚嘆不已~真的很利害 慢慢的時間一分一秒逼近終於換我們接力組上場了 這次接力我是負責跑步自 ...《看全文》

眼看著這次宜蘭梅花湖鐵人三項比賽時間逼近 想不到就在昨夜看到新聞突然跑出一個颱風逼近台灣 當下心想~不會剛好是在比賽的時間登台吧 唉....做了這麼多準備就這樣被颱風打亂了 看颱風的走向應該是會延期了... 阿凡~我XXX ...《看全文》