過年期間，大家會吃年糕，但吃年糕要適可而止，500公克的年糕熱量相當於四碗白飯，吃多了不僅會發胖，如果腸胃不好、還會引起胃痛甚至腸胃炎。不用吃那麼多碗飯，光吃一碗年糕就可能讓你變成豬，糯米和著紅糖，花生油在大鍋中拌啊拌，美味年糕讓你步步高升，體重也快速往上升， ...《看全文》

天氣好冷，如果您習慣把脖子縮到衣領裡取暖，小心頸椎出問題，最近醫院有不少病患都是因為太冷縮脖子，時間一久，脖子肌肉僵硬痠痛，嚴重還會變成頸椎、椎間盤突出。 氣溫冷颼颼，不管騎車或走路，都想要把全身包得緊緊緊，黃小姐就是喜歡像這樣，走路時把脖子縮在衣領 ...《看全文》

看電視傷「心」！英國倫敦大學學院研究人員發現，一天坐在電視前超過4小時以上的民眾，罹患心臟病或早死的機率，較一般人提高2倍以上，即致死率提高48%。 英國倫敦大學研究人員斯塔姆塔奇斯表示，「過度看電視的民眾，最容易早死，或是出現心血管疾病，甚至一天看 ...《看全文》