得知配偶外遇後，第一步就是要好好照顧自己，接受混亂、悲傷、震驚、瘋狂等反應都是正常的，「要去污名化、去病態化、去羞恥感跟去失敗感，……完完全全經驗這些情緒，慢慢它會平靜下來，並且從中找到意義，」成蒂提醒，這是漫長的復原過程。[-X 第二階段是幫助被外遇者把理 ...《看全文》

另外，被外遇的一方更要特別注意這幾個陷阱： ×緊盯第三者不放→最大的隱憂是你們不檢討婚姻關係的缺點，反將箭頭指向介入者或婚外情，阻撓重建關係之路。 ×對外遇事件不能斷念釋懷→你應該轉個方向自問：我現在的內在感受如何？ ×想辦法報復或以牙還牙→報復的結果可能是 ...《看全文》

外遇危機處理的迷思:-/ 外遇事件爆發後，不管外遇者或被外遇者都將承受巨大壓力，為了彼此更好，<解析婚外情及其指引>一書建議，應避免犯以下幾個陷阱: x只告白部份真相而非全部→應完整告白真相:^o x在面臨危機之際試圖做重大決定→暫勿做任何重大決 ...《看全文》

B-)...2005年了..又過了一天..雖然是假期..但有著許多無法言語的感受快速的從頭上的那個小宇宙中閃過.. #-O..看來該是把很多事情都弄清的時機到了..^_^x.. /:) ...《看全文》

:-S每天的生活總是充滿著挑戰...現在的市場不易掌握,詭譎多變．難以操作...加上各階層的經費有限...政府的預算縮減,不是那麼簡單就可以抓住其要領.mm.. 看來得多下點功夫囉..總是對看不到的層面有著似懂非懂摸不著邊際的模糊感...真的是很棘手啊.. ...《看全文》

今天和同事去洗了個差強人意的溫泉..唉唉..~_~x..真是不痛快啊..竟然剛好碰到在清洗,會不會太巧了點啊..????花了150嘿..可以泡的東西少的可憐..,又不大...下次我想不會再去了吧..!!! ...《看全文》