近期早晚出門時，感受到涼意，明顯已經入秋季節開始交替，但中午仍然炎熱，太陽下山後溫度開始下降，面對這樣的天氣變化「容易血液循環變差，發炎物質不容易被血液帶走，關節炎的患者常出現症狀加劇的現象。」 建議運動首選是健走，只要比平常走路步伐再快一點即可，即可令全身 ...《看全文》

少年不養生 老來養醫生 ...《看全文》

不放照片說沒誠意 ? 放了照片說詐騙...真是的~~ 人與人之間不再信任 網路交友處處是地雷。 ...《看全文》

深秋涼意催葉紅 滿瑟景緻映江中 昨夜尚聽南風鈴 今日黃花似近冬................. ...《看全文》

養生.運動是我一直以來的興趣..也喜歡喝茶 黑咖啡 今日天氣不錯早上跑完三千 扶地廷身兩百~仰臥起坐兩百 還有一些地板支撐 出了大汗..暢快!! 要活就要動~運動不但讓我得到健康.也讓我體力變的超好 人也有精神了做事更會積極更有幹勁..我的運動細胞算不 ...《看全文》

我喜歡與山為伍 喜歡大自然更喜歡親近佛菩薩.. 所以我住在佛寺裡當全職義工 縱壽百歲 彈指即過 一息尚存 當求出路!! 好人會變壞人~壞人也會變好人..剎那間心的轉變都有可能. 萬般帶不走 唯有業隨身. 過去我曾迷失在追逐權力與財富中.原來 ...《看全文》