會不會瘦，不只要注意一整天吃了什麼東西，什麼時候吃也是關鍵；許多人1天3餐常因為工作或其他事務影響，吃飯時間不固定；尤其是對忙碌的上班族而言更是如此。然而午餐若總是拖到3點之後才吃，容易囤積脂肪在體內，也會比定時吃飯的人還要少消耗40%的熱量。 午餐 ...《看全文》

終於解決困擾我超久的便秘阿 雖然在這裡說這個很奇怪,但是我發現便秘似乎便成全名運動了[:|] 好多人都有便秘的困擾 經過一連串的飲食改善終於讓我擺脫便秘的困擾了 沒想到只是短短2分鐘的每日飲食紀錄 每天上廁所的感覺真的有夠讚讚讚讚讚讚 ...《看全文》

成功是需要被吸引的 我們要成為什麼樣的人就該擁有正面的想法 不要因為別人覺得怎樣而害怕 不要因為擔心而讓自己退縮 你的夢想是什麼?? 一個人的成功必須按部就班 你要有什麼收穫就要怎麼栽 只要你願意相信自己 永不放棄 堅持你會得到 ...《看全文》

很久沒有發文了回來發文的感覺好奇妙阿!! 不過我想一來發文就需要大家的幫忙 不管是為了自己為了健康還是什麼的都好...... 其實 最近我忙著減重減到身體都快壞掉了 我常常在審是我自己到底該怎麼辦!!! 為了檢討自己,所以就來說說自 ...《看全文》

倒數一天 完成五專所有目標與夢想 護理師 長庚我來了 努力中就會有收穫的 這幾個月以為我學會 就算在不充足的環境下 也不要輕易的抱怨與放棄 因為人有無限的可能 有實力什麼都不用怕 人千萬不能停滯不前 加油吧 [X- ...《看全文》

在醫院待了8天 每天都被冷氣冷死了 在醫院根本就睡不好 進進出出的人和做治療的醫生護士當然還有病人需要幫忙的時間難以捉模 所以待在醫院八天黑眼圈也超重的 每天睡不到4小時..卻讓我肥了一公斤 我說阿~真不公平 但最讓我不爽的事 ******* ...《看全文》