4/11 前兩天台中遊拍活動 太陽太熱情 我竟然中暑回來 相片已經上傳... 4/12 shiny 宅在家修養 等等→去推拿刮砂 4/13 樹林大同山 爬山 早上5點半出發6點多起登 4/14 觀音山硬漢嶺 5點半觀音山起登 4/15 陽 ...《看全文》

4/1 天氣晴朗 陪小孫女爬仙跡岩 由木柵路登山口起登。 4/2 前往五寮尖爬山.6點30起登.下山約10點多... 與另兩位攝影同好 4人再次前往老梅。 也與三芝的同好會合...5人一起去拍照...開心過一天。 ...《看全文》

2/27 苑裡落成 當志工 約500-600人到場 今天在香積當組長 分配中午的午膳。到下午3點多結束。 前往 通宵台鹽 購買*湘羚紅葡萄酒*網址http://037760685.tw.tranews.com/ 返回中和 跟 ...《看全文》

我的好朋友: 天氣越來越冷囉!出門在外別忘了為自己多加一件保暖衣物 忙碌之餘, 別忘了停下腳步... 好好享受這詩意的季節喔! 祝福 天寒心暖暖 平安跟隨你 幸福陪伴你 快樂如影隨形 天氣冷要好好照顧身體哦 ! 最近感冒病毒肆虐各地 ...《看全文》

導讀：“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物，而且更要關心每種食物的最佳進 食時間！” 這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！ 這是因為，食物也有自己的“生物鐘”，只有遵從它，你才能吃得更健康和 苗條！ 1. 腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水 ...《看全文》

平時經常熬夜的人～千萬要記得： １：不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 ２：開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸，維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體免疫力。 ３：提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體 ...《看全文》