~文章轉載~ 人到中年萬事忙，其中是女性，上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然人到中年，事業有成，風度翩翩，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏著某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。 1.自 ...《看全文》

*高血壓的定義 分類 收縮壓 舒張壓 注意事項 正常血壓 <130 <85 １、充分的睡眠與休息，避免過度勞累與精神緊張。 ２、適度輕鬆的運動，維持理想的體重。 ３、保持大便通暢，預防便秘。 ４、避免用太冷太熱的水洗澡或浸浴。 ５、選 ...《看全文》

~文章轉載~ 基本吃素，飯後百步。 遇事不怒，勞逸適度。 身怕不動，腦怕不用。 氣大上身，量小短壽。 不氣不愁，活到白頭。 母雞燉大棗，常食抗衰老。 飯前先喝湯，老了不受傷。 飲食八分飽，百歲不顯老。 打氣一身汗，小 ...《看全文》

自由時報 – 2013年1月16日 上午4:32 〔自由時報記者劉曉欣／二林報導〕 冬天要如何防範感冒？彰基二林分院中醫部主治醫師張順昌表示，睡飽飽是增加抵抗力的黃金定律，如有發現感冒初期症狀，透過簡單的食療也能有效縮短感冒病程。 每年冬天全民就陷在 ...《看全文》

~~文章轉載~~ 中年人做的聰明事 一、儲蓄友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造出來的，一定要好好地珍惜。如果到目前為止，你還沒有存上幾筆，那麼，從現在起用心去儲存還來得及。 二、學會放手 這個年齡已經不允許不成 ...《看全文》

月餅套用在不錯的古詩有意思~~轉載分享 1、李白家的月餅 床前明月光，有餅沒包裝。舉頭望明月。低頭聞餅香！ 2、杜甫家的月餅 細草微風岸，今年送禮多。何物能擺闊？月餅最出色！ 3、柳宗元家的月餅 無權鳥飛絕，沒錢人蹤滅。品餅蓑笠翁，獨 ...《看全文》