台灣千里海岸600 秒遨翔 生長在台灣，我們須要了解台灣。台灣面積只有3萬5千多平方公里，但臺灣不是一個單獨的小島，而是太平洋大陸棚邊緣，與澎湖、蘭嶼、龜山等84座島嶼組成，是千島群島弧與呂宋島弧中間群島的最大島嶼。台灣雖然很小，但海岸線長達1,139公 ...《看全文》

早安健康／張維庭編譯】晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響健康，還會使得睡眠品質變差，讓隔天起床更加疲勞。無論如何都想睡前吃點東西時，飲酒、辛辣食物與巧克力，都 ...《看全文》

蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠！4種睡前別碰的食物- 第2頁 2016-05-13 張維庭／編譯 標籤：健康飲食喝酒宵夜巧克力辣酒精飲食管理飲食習慣麻辣鍋529.0 K收藏42 4.酒精 很多人喜歡在睡前喝一點酒，能促進血液循環、幫助放鬆，具有助眠的 ...《看全文》

這一生，原來放下才是對自己最好的慈悲...看完你會有所收穫！ 日落黃昏，倦鳥歸巢，青山漸漸安靜了下來。 這時，一輛車快速駛來並停靠在路旁，一個年輕人面容猙獰怒氣衝衝地衝到山邊，發洩似的狂喊著。 年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師，面目慈祥的老禪師緩緩 ...《看全文》

一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。 濕疹上身有原因！中醫： ...《看全文》

★絲瓜茶湯 材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。 作法： 1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。 2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。 用法： ...《看全文》