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5種食品 男人多吃更健康 2013-03-28   天氣:   心情:

男女之間不僅體格不同，對健康與營養的需求也有差異。雅虎健康新聞報導列出了5種食物，富含男人最需要的營養成分，包括ω-3脂肪酸、鋅、番茄紅素、鎂、維生素B族、葉酸、抗氧化劑、維生素E等等。 1．脂質魚類 美國心臟學會推薦吃魚，特別是脂質魚類，每週至少吃上 ...《看全文》
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