澳洲一項相關研究卻發現，長壽的天然秘訣非常簡單，而且男女有差異，分別有不同的秘訣，男人想長壽就要有充足睡眠，女人則要多吃富含維生素B6的食物。 ...《看全文》

再冷6天」！週一探11度　冷氣團夾擊 ...《看全文》

為了讓民眾能初步自我檢測自己是否已經出現需要護肝、養肝的警訊，京華中醫診所中醫師鄒瑋倫為民眾列出下列10項初步自我檢視的症狀： （1）早上總是想要賴床，爬不起來，甚至起床後不但沒有感到全身舒適，反而全身痠痛，完全提不起勁。 （2）即使假日睡到下午，但還是覺 ...《看全文》

小心病毒型腸胃炎！基隆市各家醫院陸續接獲腹瀉個案，經檢查後發現多是病毒型腸胃炎，其中又以諾羅病毒感染為主，主要症狀就是腹瀉、嘔吐。醫師提醒，民眾和病患都該注意飲食和個人衛生，並小心群聚感染。 ...《看全文》

想減肥，很多人第一個念頭就是少吃，但你知道嗎，吃太少反而可能讓你減肥的進度更慢。每天三餐總熱量低於1200卡，一開始可能體重會快速下滑，但是兩週之後，就怎麼減都減不下去，而且一吃多立刻就體重上升。醫師建議節食也不要節過頭，熱量至少都要在1200卡以上。 ...《看全文》

微笑不但可以讓自己有樂觀的心情外，還可以消耗掉熱量！有美國科學家提出研究，只要讓自己維持10~15分鐘開心微笑的心情，相當於燃燒一大塊巧克力的熱量。 女兒：「來，笑一個！」照相時都想展現最美好的自己，微笑是最好的方式. ...《看全文》