1.海苔：維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻：提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊才能 ...《看全文》

藥浴就是使用各種草藥來泡澡，藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有，至江戶時代更為盛行，一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡藥澡。植物和季節性有關，所以泡藥澡最好是依季節來區分，而每種季節所泡澡的功 ...《看全文》

1.蓮 霧 ：解熱、利尿、寧靜神經作用 ( 加鹽可助消化 )。 2.鳳 梨 ：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多 ( 須抹鹽 )。 3.棗 子 ：可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過食須細嚼慢吞 ) 。 4.荔 枝 ：補血、健肺、促進血液 ...《看全文》

讓生活過的簡單 平凡 快樂 就是幸福
    
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