＊＊＊【吃酵素真的可以排毒？】 那麼吃酵素可以排毒嗎？基本上是不行的。 市售的酵素飲品、酵素粉、酵素錠當中大多含有一些乳酸菌，這些乳酸菌會促進腸道蠕動造成排便的效果，很多人對排毒的觀念就是排泄宿 便，這其實是錯的，單純的排 ...《看全文》

【想要好眠，來點富含「色胺酸」的食物】 「色胺酸」，一種有助於睡眠的物質。所以睡前喝杯熱牛奶，是長久以來給睡不著的人的建議。 不過，有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的 ...《看全文》

護心有道，正確作到! 聽說又要變冷了，小編這邊提醒大家要做好保暖喔~~ 心臟病是全球疾病死因之冠，在台灣僅次於癌症，是十大死因第二名，尤其心臟死亡率近年還有不降反升的趨勢。 大家要特別注意喔！！ ...《看全文》

愛肝就要從平日飲食及生活習慣做起.... 【食在健康-幫助人體解毒的黑豆】 大家常說"黑色"的食物對身體好，黑豆就是其中之一。 到 ...《看全文》

【長期依賴酒精　小心恐誘發疾病】 除了無法避免社交應酬的飲酒外，許多酒精濫用的患者，背後其實都隱藏著包括情緒和健康的問題。 酒精除了會造成酒精性肝炎、肝硬化等對肝臟的危害，隨著酒精長期在體內累積，也會使全身埋下誘發疾病的危險因子 ...《看全文》

昨天下午去木柵動物園看圓仔在睡覺相當失望， 今天早上再度排隊終於看 ...《看全文》