今天2點一下班， 就在運動中心裡面游泳， 40分鐘游了1200公尺就離開。 但是...怎感覺好像夏天。一遊完洗好澡， 穿上衣服~吹好頭髮，離開後我還在流汗。 早上還好，中午怎會這麼熱呢。 等等希望天氣好^^，這樣才可以出去騎騎單車。 ...《看全文》

今天沒特別想寫的， 但是來分享今天的咖啡成果。 ...《看全文》

體重日記...再開始玩這公寓時候，體重重達8X。 老實說，因為當兵前受過點傷，也開過刀。 所以進去時候幾乎都不能操課， 再進去當兵前體重才72左右。 沒想到一退伍胖到89。整個就是傻眼。 但是現在退伍也快一年了。體重也降到目前77左右。努力運動(游泳 ...《看全文》

日記，聽起來很簡單。 但是真的要去寫。 真的不知道要寫什麼。 來分享一下我在工作時候。 空閒練習的拉花咖啡!!~ ...《看全文》