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吃的健康也要吃的飽 2011-06-16   天氣:   心情:

說到吃呢人人都喜歡吃，但是要如何吃的健康和吃的飽也是要有一些學問和知識，大部分的人都喜歡吃葷而相對的吃素就沒有比葷來的多，還有什麼時候吃什麼東西也很重要，像一大早千萬不要吃糯米累的或者油炸的東西，要吃點清淡的，如:豆漿+米漿、三明治、沙拉、水果、粥=稀飯、牛奶 ...《看全文》

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