山茼蒿富含的粗纖維和維生素B和C 有助於體重控制 ...《看全文》

雖然山藥若經過高溫烹煮 效果就會打折扣 但煮熟後的山藥 對人體荷爾蒙分泌和免疫功能還是有一定的幫助的 一起來做看看這道溫暖養生的山藥海鮮湯吧!         ...《看全文》

海帶是海上之蔬　含褐藻醣膠能抗癌                   ...《看全文》

必吃5大類食物　有助肌膚抗加齡                     &nb ...《看全文》

【香蕉：清熱通便＋強心降壓】 別名：芎蕉、甘蕉、蕉果、蕉子 食療功效：潤腸解毒、清熱通便、健脾養胃 瘦身美體有效成分：膳食纖維、Oligo寡醣、維生素B群 主要營養成分：維生素B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質 【香蕉養瘦 ...《看全文》

晚安 一夜好眠 有一次我去拜訪一位高中同學鮑伯 他那天 ...《看全文》