是否感覺該減重了呢? 這裡有非常實用的方式 很健康不挨餓 只要稍稍改變飲食時間 本人1年2個月時間"減去24KG/13吋腰圍 首先從飲食時間開始: 早餐時間:請在07:00前結束(盡可能與午餐時間拉長) 午餐時間:12:00~13:00(請與晚餐時 ...《看全文》