早餐對人體是非常重要的，不僅是因為它能補充能量，重要的是如果吃得健康、科學，早餐還有排毒養顏的功效。但是，很多白領麗人都沒有吃早餐的習慣，或許因為時間匆忙，或許是因為想維持苗條的身材。一日之計在於晨，女性美容護膚排毒都應該從早餐開始，只要吃得營養，你就會擁有嫩 ...《看全文》

吃什麼水果可以瘦臉？你想不需要通過髮型或者臉部化妝來修飾臉部嗎？那麼在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材。 鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。 吃什麼水果可以瘦臉----- --木瓜 木 ...《看全文》

三種食物睡前吃 減肥助眠美容三合一 核心提示：減肥期間，睡前餓了想吃東西怎麼辦？下面小編教你3種減肥食物，睡前吃了不發胖，一起來看看是什麼吧。 　　一、全麥麵包 　　催眠指數：★★★★★ 　　美容指數：★★★ 　　減肥指數：★★★ ...《看全文》

1.止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。 2.明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。 3.止癢：用溫熱 ...《看全文》

早晨起來用冷水洗臉，可增強人體對寒冷環境的適應能力，有助於提高機體的抵抗力。另外冷水洗臉還可使鼻腔血管收縮，減少腺體的分泌，可使鼻腔堵塞症狀得到緩解，使鼻腔粘膜內的血管對冷空氣的反應能力加強。常此下去，就可以有效的預防人體反復感冒的發生，增強機體鼻粘膜的抗病能 ...《看全文》

一、睡前美體操第一課：腰圍&臀部瘦身操 纖腰，翹臀，無可質疑地成為完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛煉。 步驟1、單膝直立：仰面躺下，立起單腿膝蓋， ...《看全文》