保護心血管健康，吃對抗氧化成分好重要！而眾多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過，想要充分補充原花青素，究竟該怎麼吃才對呢？專家表示，除了多數人常知的紫色食物外，色澤鮮紅的蔓越莓、草莓、覆盆莓等莓果類中的花青素含量，更是不容小覷！ 護 ...《看全文》

心臟衰竭(heart failure)患者的心臟無法將足量的含氧血液打到身體各處以支持體內其他器官，疾病的預後不佳，在診斷後5年內死亡機率約為50%。《journal of the american college of cardiology》刊登英國里茲大學 ...《看全文》

有人喝酒小酌臉色就變得紅潤，很多民眾認為這是代謝和肝功能表現好的證明，但美國史丹福大學醫學研究，這其實是代表不能喝酒，因為體內缺乏分解乙醛的酵素，台灣人有高達4成7都缺少，喝了酒反倒會增加罹患食道癌的風險。 來上一杯酒，不少人臉色馬上紅通通，有人覺得這可 ...《看全文》

綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。 綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力 綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力 綠豆含有大量的膳食纖維，能降低人 ...《看全文》

老年人要瘦一點，還是胖一點才好？受限於三高與心血管疾病的威脅下，晚年生活維持著清瘦體型，成為眾多老年人的養生之道，但不少研究的結論卻與這樣的觀念背道而馳，顯示老年人若能保持微胖體型，反而能降低整體死亡風險。在這兩種完全不同論調的拉扯，到底哪一種說法，才是維持健 ...《看全文》

臨床上，曾有患者服藥完後發現喉嚨出現卡住，且刺痛感，其實有可能是因水喝不夠所導致；郭綜合醫院藥劑科藥師陳佳玲指出，進一步詢問這名患者，才發現原來是使用抗生素治療感染，且因趕時間，患者吞藥時僅喝一小杯水，造成藥品未完全吞下，加上藥品容易傷害食道，才會出現喉嚨刺痛 ...《看全文》