充滿奇蹟的一天，滿滿的電力又能努力向前 如果我能活到80歲，我願意只花全部時間中的3%努力的工作，我相信我可以因為我值得❤ ...《看全文》

最近上了好多課~感謝在課程中認識的講師與朋友們 每一次的課程，只希望自己能夠變的更好，提昇自已並且可以幫助更多的人 因為我的教練改變了我，我也希望能夠透過我自己力量去幫助 想要改變體態、改變生活、改變人生的人 [:P] ...《看全文》

與大家分享~今天上課所學1.健康是一輩子，不是一陣子。 2.健康是全家人，不是一個人。 3.減肥是一陣子，但健康是一輩子。 共勉~ ...《看全文》

11/16有好玩的主題變裝派對--聯合國party 邀請你一起來玩，有興趣請留下你的姓名電話，細節再用電話和你聯繫說明^ ^ p.s.非聯誼派對，單純好玩拓展朋友圈。 ...《看全文》

今天有人問，瘦下來的好處是什麼? 我告訴他~ 1.可以穿好看的無袖洋裝，嶄露手臂的線條 2.可以吃好吃的美食，不需要瞻前顧後 3.看見帥氣美麗的異性，不怕肚子大腿的脂肪把對方嚇跑 上面這一些不光是在說女生也適用在男生的身上! [)-D]男生 ...《看全文》

YABE!今天第一個要感謝的人，是剛加入減重行列的小榮， 短短二個星期就瘦了4.6KG喲!感謝他願意簡單相信，並且認真努力的配合，你一定是最棒的。 另外，今天中午和同事一同吃飯 發現原來身邊的人，是有很多不同種類的，有的可以在他們面前開懷大笑，有的可 ...《看全文》