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篇名: 2005/09/29的日記
作者: 平原	日期: 2005.09.29　　天氣: 　心情:

%%-《現在不好、未來會好》%%-
這是一般人所接受的
〈一分耕耘一分收穫〉〈沒有寒徹骨焉得撲鼻香〉的概念

但是我們更喜歡
%%-《現在好、未來更好》%%-的方式

假如能應用一些EQ的技巧
是可以接近這個理想的 ~o)
第一個概念：我們的心情是隨境而轉，心情隨時都不一樣
第二個概念：心情可以隨外在情境而轉，也可以隨內心意念之情境而轉
第三的概念：常常串習那些可以產生正面心情的意念，我們就能對自己的心情狀態作一些正向引導，利用意志力來擺脫負面心情
%%-
有了這三個概念
就要隨時提醒自己

譬如發現到自己處於負面心情的時候
就要很堅定的告訴自己 [-X
《我不是心情的奴隸，我是心情的主人，心情是我的助手，我可以隨時更換我的助手》
《只要我在內心昇起正面的意念，負面心情就會換成正面心情》
引用自己最熟悉最適當的意念想法，使它在心中昇起並充滿

這是我自己正在學習的方法
也希望這些方法對你會有一些幫助>:D<

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