【每天吃1顆雞蛋】-♀☆§薇薇§★♂│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【每天吃1顆雞蛋】
作者: ♀☆§薇薇§★♂	日期: 2013.03.04　　天氣: 　心情:

提醒有高血脂的粉絲們，蛋的食用量請詢問您的家庭醫師。

1.健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力；
2.保護肝臟：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，增強機體的代謝和免疫功能。

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