妳讓自己的外在變得更美只有兩種方法；提升外在，和提升內在。但如果用錯方法，妳將會兩者皆失。這什麼意思？ 追求美是女人的天性，而妳心中也渴望讓自己變得更美。無論妳是什麼樣的女人，妳必然也會嬌羞，渴望被認同，表現自己的脆弱。 別誤會，這並不是懦弱； ...《看全文》

1.奶製品：以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素； 2.雞蛋：研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重； 3.堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優點。 ...《看全文》

1.阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 2.能大大提高大腦的工作效率； 3.能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生； 4.使心臟耐疲勞； 5.能使傷口更快癒合； 6.能提高視力； 7.能預防動脈硬化； 8.含鈣高，吸收好； 9.睡前喝牛奶可幫助睡眠 ...《看全文》

1.草莓：增白保濕； 2.西紅柿：平衡皮膚的ph值，祛斑美白； 3.櫻桃：促進角質層的形成； 4.菠蘿：淡化面部色斑； 5.蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑； 6.檸檬：美白抗老化； 7.葡萄：抗氧化； 8.獼猴桃：消除雀斑和暗瘡； 9.桔子：增強肌 ...《看全文》

1.過度用腦，吃香蕉補充腦力； 2.牙齦出血，吃獼猴桃補充維生素C； 3.長期吸煙，吃葡萄排毒祛痰； 4.肌肉拉傷，吃菠蘿修復肌肉組織； 5.防皺紋，吃芒果恢復細胞活力； 6.有腳氣，吃橙子； 7.燙髮染髮，吃鱷梨防頭髮乾枯；8.過度用眼，吃番木瓜 ...《看全文》

【白羊座】外表的堅強是因為還沒找到可以依靠的，你願意給我靠嗎？ 或許白羊自己都不知道，其實自己也是缺乏溫暖的孩子，卻總給別人播撒陽光。久而久之，偽裝的堅強已成為保護殼。若你敢對白羊說：別都自己扛你還有我。白羊便會卸下所有武裝，像孩子一樣依賴你。你會看到白 ...《看全文》