1.奶製品：以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素； 2.雞蛋：研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重； 3.堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優點。 ...《看全文》

1.阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 2.能大大提高大腦的工作效率； 3.能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生； 4.使心臟耐疲勞； 5.能使傷口更快癒合； 6.能提高視力； 7.能預防動脈硬化； 8.含鈣高，吸收好； 9.睡前喝牛奶可幫助睡眠 ...《看全文》

1.過度用腦，吃香蕉補充腦力； 2.牙齦出血，吃獼猴桃補充維生素C； 3.長期吸煙，吃葡萄排毒祛痰； 4.肌肉拉傷，吃菠蘿修復肌肉組織； 5.防皺紋，吃芒果恢復細胞活力； 6.有腳氣，吃橙子； 7.燙髮染髮，吃鱷梨防頭髮乾枯；8.過度用眼，吃番木瓜 ...《看全文》

1.傷風咳嗽：紅塘薑棗湯 2.風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜 3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母 4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥 5.久咳咽乾：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒； 7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.補虛止咳：糖水沖雞蛋.夜咳：芝麻冰糖水。 ...《看全文》

前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題，都不知道怎麼解決才好？最後通常不是丟掉就是拿來當抹布。 今天，看了日本電視節目『生活一級棒』生活大師教導了一個方法，大家不妨試試。 方法： (1).買一把菠菜，經過熱水滾燙後，菠菜撈起來只留下滾湯待用。 ...《看全文》

不妨一試 背景：一次打籃球打狠了才發現原來鞋子裡面還有沙子。回家覺得腳前掌的某處又疼又癢，幾天後才發現原來長雞眼了。網上查了很多資料，都說雞眼很難治，什麼激光治療啦，雞眼膏啦，治好後都容易復發。偶然看到一個方法，說用芹菜葉治療雞眼的，覺得方法簡單，試了一 ...《看全文》