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篇名: 運動一下
作者: 善禾 日期: 2015.08.01  天氣:  心情:
坐著轉手轉腳好似游泳的運動,每天要把手和腳轉動起來,因為我們人的血液都會把重心沉在手和腳吧,無論我們站和坐手和腳都是往下擺著,每天做轉手轉腳運動,把身體血液動一動,這樣對血液循環都好,身體也會健康喔
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