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篇名: 奇異果番茄優酪乳
作者: ~~京~~	日期: 2013.03.01　　天氣: 　心情:

我每天幾乎3點半起床~~時常會腦袋昏昏的((工作性質所以早起))
這杯蔬果汁我還蠻偏愛的可以減輕我腦壓最重要的可以清腸胃瘦身
食材又很容易買的到

材料:
奇異果1個小番茄6個(大顆的話2分之1)
苜蓿芽1小把優酪乳 250C.C(建議統一LP優酪乳，有酵母菌對腸胃好)

把所有食材加入果汁機打均勻就可以了，半小時內要喝完，不然會氧化掉
，我比較偏好有些小顆粒這樣喝

功效:
有豐富鈣鎂色胺酸蛋白質，讓自己的血液循環好一點，可以讓腦袋放鬆
有助消脂肪除宿便清腸胃瘦身，一早一杯營養價值高

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