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篇名: 私房秘密,僅供參考
作者: 龖	日期: 2015.05.21　　天氣: 　心情:

1、眼周細紋 1480元的眼霜，不如 18.5 元的痤瘡膏
（這是醫院內部人人皆知的秘密哦）。

2、臉上長脂肪粒：不用脂肪粒針處理，蒸臉機細吹輕按了，
只要用一支 5 毛錢的金黴素軟膏（眼藥膏）睡前塗上一層，
天就 OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效。

3、鼻子的黑頭粉刺：鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了，
只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉不到二十圈，就可以輕鬆除掉。

4、曬傷：夏天在外曬了回家，臉發紅發燙，不用貼曬後修復面膜了，用家裡種的仙人掌去掉皮，
用裡面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定。

5、去痘疤和斑：用糖洗臉可以去除痘印、色斑。

6、頭髮不打結和護色效果：用醋和水按1：5的比例調合，澆在頭上，5分鐘後再上一點護髮素沖洗，
可以使頭髮順滑，還能起到固色的效果，尤其對染紅顏色特別管用。

7、酒紅色頭髮：用檸檬汁噴在頭髮上，用吹風機熱風吹乾，
頭髮會出現美麗的微酒紅色，就像精心染過一樣，實在是緊急塑造髮色的妙用良方。

8、黑眼圈長期去不掉：可以用西紅柿每天早中晚各一個，吃上半月就可以去掉。

9、睫毛太短：畫眼妝不好看，可以用魚肝油，每晚睡前刺破一個，將油抹在睫毛根部，
三個月後就可長到睫毛上擱鉛筆的的地步哦。

10、脫髮：用藿香正氣水和啤酒輪流使用，抹在發上保留幾分鐘，髮質髮色會煥然一新。

11、眉毛不夠濃：用生薑削成筆狀，每天在眉毛上塗一次。

12、牙不夠白：用花生米打成粉後當成潔牙素刷牙，再用新鮮草莓在牙齒上打磨，3個月以後，
會發現奇蹟就在你的眼前。

13、頭髮油：是因為肝火太旺，身體裡內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。
每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。

14、雙手和腳的皮膚保養：準備一副寬鬆的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加淨混合起來，厚厚的塗在手上，
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。

15、手指關節粗大：一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，
從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。

16、腳底的死皮：刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗上厚厚的橄欖油、護手霜，穿上厚棉襪。
磨腳是每週一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！

17、皮膚保養：每天吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。
電腦輻射，隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水！

18、眼睛過度勞累：閉目養神多看綠色！最好在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。
中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的印表機遠一點，那個的輻射更厲害！

19、公司是鋪地毯的，那肺也受殘害了：買點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。長期對著電腦，肝臟也很疲勞，
所以心情一定要儘量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，
來防止乳房的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌。

20、美白：牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白,美白產品還是要少用，美白大多要含鉛，對皮膚還是有傷害。
使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。
還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，
可以加純淨水在裡面，堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。

21、細紋：產生細紋的原因就是保濕的力度不夠,要保濕、保濕、加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！
要用面膜或者眼膜。對於乾性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，加強保養。
中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細紋就掰掰啦！
介紹一個方法，就是在酸奶裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，
並且皮膚能變白變亮。油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。
爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，
然後用水泡濕了的化妝棉，粘取爽膚水使用。按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，
眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，
嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。

22、瀉肝火：按摩要使勁，越疼越用力，疼就有效果,可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，
大手臂、腋下、還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，
最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果。

23、腎虛：做腳底按摩,只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。

24、牙齒：最好的保護方法是清潔和不過度使用,直接決定了一個人是否能夠長壽。要趁著年輕就要保護我們的牙齒。
每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。
如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。
要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。
如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。
並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越複雜。

25、排毒：茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水可以幫助身體排出毒素,大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，
當然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

26、口臭：提高身體免疫力，增強腎臟功能,中醫上認為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，
主要原因是心理因素造成，不建議吃降火的東西，而是從心理上進行調節，使紊亂的腸胃恢復正常。

27、脾虛：不要吃亂七八糟的藥，傷害脾臟,是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，
事關食物的消化和吸收，食慾不振，神倦乏力，嚴重的情況會讓內臟下垂，脫肛，子宮下垂。

28、肺虛：少說話少提重物，多注意休息睡眠，補充元氣,因為氣能產生血，所以補氣就能補血。
少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，
直到五官內臟都下垂，人也就醜了。氣虛是所有虛症中，最容易補充的身體能量。

29、山藥：可以強壯身體，抵抗衰老,是非常好的東西，每天喝山藥燉冰糖。
山藥補氣健脾胃，養陰益肺，補腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補了！
陰虛虧損的人容易咳嗽，用它煮湯當水喝，可以治癒虛勞咳嗽的毛病。
山藥因為益肺，而「肺主皮毛」，可以滋潤皮膚。
虛弱羸瘦，皮膚乾燥，記憶力減退，過勞和疾病後體虛，都要多吃。
注意的是，它滋陰的同時助濕邪，所以肯定要吃祛濕的東西，像薏仁，茯苓。
直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然後煮開就當水喝，不喝多，喝完之後，再喝水加薏仁粉。

30、大米：女人一定要每天吃米飯，脾胃健康就靠它呢！米都補脾，但五穀中它補脾的效果最好，
也可以補氣，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了！像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。
中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，
不然瘦下來，臉頰胸部都下來了。好東西，還有大棗，蜂蜜等，皆補脾，益虛損，令人好顏色。

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