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篇名: [養生經]
作者: JＪ～風城	日期: 2012.05.08　　天氣: 　心情:

[養生經]

魚肉少吃，青菜豆腐保平安。[吃清淡點是對的!]
母雞燉大棗，常食抗衰老。 [一定要母雞嗎?]
飯前先喝湯，老了不受傷。
飲食八分飽，百歲不顯老。 [世界缺糧, 留兩分給饑餓的人]
動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。[聽到沒有酒適量~]
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。
樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。
遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動，腦怕不用。
基本吃素，飯後百步。
氣大上身，量小短壽。
春捂秋凍，少生雜病。[這沒辦法~]
不求虛胖，但求實壯。[哈~]
不氣不愁，活到白頭。[真的唷!]
早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃傷脾胃。
飯前喝口湯，強似開藥方。
練出一身汗，小病不用看。

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