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小朱
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作者:
小朱
日期: 2015.08.27 天氣:
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維他命攝取不足傷皮膚
皮膚的新成代謝快,必須不斷生成新細胞才能維持穩定,養分需求也比較大,維他命攝取不足時,新細胞生成減緩,就會增加發生損傷風險;另一方面,當免疫力不足時,皮膚對外界微生物抵抗能力降低,也會提高破損發炎機會,長期有皮膚潰爛症狀,有可能是其他疾病徵兆。
修復皮膚、黏膜、神經都需要維他命B群,尤其是維他命B12,攝取不足會讓細胞新成代謝速率降低,讓皮膚修復能力變慢,口角炎就是相當常見疾病;另一方面,免疫功能低下患者,如糖尿病、愛滋病等,若病情控制不佳,有可能讓皮膚抵抗力變差,皮膚感染風險增加。
缺乏鐵質也可能引起皮膚感染;鐵質是血紅素必要營養,一旦攝取量不足,就會提高貧血風險,然而血紅素主要功能就是運送養分,貧血會減少養分運送量,讓身體器官功能降低,免疫功能開始不足,皮膚抑制微生物效能趨緩,讓感染發炎風險增加,必須適當補充鐵質,才能改善症狀。
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