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篇名: 女生們想減重還是要吃澱粉食物喔
作者: 小貓愛運動	日期: 2013.06.17　　天氣: 　心情:

是否女生多數有減重經驗呢！！

而且有些女人在減重時會發現咪咪變小了（驚嚇）

知道為什麼嗎？女人們

很多女生都會用斷澱粉減重法

恐怖了......

想要減重的美眉們

一定要飲食正常均衡

你可以正常吃

但你只需要把所有的量減少即可

不需要斷食澱粉（非常重要）

不然妳的咪咪也會跟著縮水喲!!

再來就是

加上規律的運動習慣你就會減重成功

身體有足夠的肌肉量才會大量燃燒體脂肪喲

肌肉量增加人體代謝也會跟著增加進而達到雕塑體態

美眉們~~加油~~~變成 S 號美女吧

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